» lisa - chandelier
Alltså detta måste ha varit det sjukaste framträdandet. Hon är 16 år och gör det så briljant och tekniken i hennes röst är utom kontroll, jag är så frutkansvärt imponerad. Sia gör den såklart bäst live av alla artister skulle jag vilja säga men för att vara 16 år och sätta den så bra, galet.
» tb
Gick igenom mitt arkiv bland bilderna och hittade en hel del throwback bilder haha..
» lifestyle
Detta är ca 5 månaders skillnad. Man ser inte så mycket på bilden men i verkligheten är det sån skillnad! Detta är verkligen vad jag lever för, känner redan efter en dag utan att äta "riktigt" att jag saknar att röra på mig och att äta protein i varje mål liksom. Mina lats är INTE där än men dom kommer ska jag lova!
Har shoppat lite julklappar idag med så slog in dom precis med lite julmusik på, det ska börjas tidigt ;) Jag är ett mycket stort fan av julen!! xoxo
Har shoppat lite julklappar idag med så slog in dom precis med lite julmusik på, det ska börjas tidigt ;) Jag är ett mycket stort fan av julen!! xoxo
» tattoo your name across my heart
Hello. Gårdagen var rent ut sagt hemsk, träningen gick så dåligt och var på så dåligt humör, fick håll när jag körde intervaller, astmaattacker och massa sånt. Sedan fungerade inte mitt internet så kunde inte ha musik på hela passet heller. Senare på kvällen drog jag till några kompisar och var lite onyttig. Har varit onyttig idag med dock, har inte ätit så värst bra så att säga. Känns bra dock! Har varit så himla trött de 2 senaste dagarna så tror att det behövdes, + en vilodag.
Men imorgon är det dags för hiit i form av intervaller och lite plyo tror jag. Hope u had good friday :P xoxo
Men imorgon är det dags för hiit i form av intervaller och lite plyo tror jag. Hope u had good friday :P xoxo
» 3 martinor
Idag har det var en tuff dag även om vi fick turen att sluta 12.00! Legday idag, körde stenhårt med Vendela och det var riktigt kul! Imorgon är det cardio och ser fram emot det, skitbra sätt att avsluta en fredag! Btw I see some hammies poppin aswell, syns ej så bra på dessa bilder menmen ;)) har inte kört hamstrings aka bakre lår innan (vet inte varför, helt idiotiskt?) så det är kul att se lite resultsat. Nu ska jag köra en go köttfärssås, lite ris och en sallad! xoxo
» i've loved u since we were 18
Idag körde jag intervaller. Och det kändes så sjukt bra under hela tiden, ville bara springa snabbare och snabbare hela tiden, så sjukt gött att känna så, det är inte ofta. Hade 2 lektioner idag, otroligt skönt det med.
(varför ser min panna 100 meter lång ut?)
» dropsets
Hej! Idag stod biceps och rygg på schemat och det var tufft må jag säga, Vendela körde ben. Körde dropsets på bicep och prechercurls och de va tungt. Har blivit svag i ryggen, vet inte varför men det suger så får lägga lite extra krut på det. Funderar på att dra till fitnessfestivalen i helgen kanske också, hade varit grymt kul! Får se :)) xoxo (bilden när jag kör bicepcurls kör jag med 10 kg, tar egentligen 17,5 men var så sjukt trött efter dropsetsen så chillade lite)
» polyvore
» whatever
Halloj! Idag har jag nog haft det tyngsta benpasset på länge, ville helt ärligt bara ge upp men jag körde allt jag hade höhö. Körde tre övningar, utfallssteg i smithen med dropset (fy fararo vad jag höll på att spy efter det), squats och sumosquats i smithen där med. Tänkte köra hammies och inre lår med men detta tog mig ca 1 och en halv timme så jag sparar det tills på torsdag. 4-5 sets på varje och 10-15 reps, då brände det gött. Körde också två magövningar!
Idag har jag i alla fall haft engelskaprov, har naturkunskapsprov imorgon med så nu blir de till att plugga! Äter lite mellis innan jag ska äta middag om typ 2 timmar :) det blir så knasigt med alla måltider för jag får inte i mig dom den tiden jag vill men men. I'll talk yo y'all later. xoxo
» why i hate school but love education
Tycker att denna videon är otroligt bra, och den stämmer verkligen. Tycker att alla borde kolla på den och få sig en liten tankeställare.
» myskväll
Har haft en liten "spakväll" haha. Tagit en lång skön dusch, målat naglarna, använt alla sorts krämer och nu sitter jag med tända ljus och lyssnar på lite musik. Såna här kvällar är underskattade!
» I MISS HER
Tjabba tjena hallåååå. Idag har jag kört cardio & axlar (och dips, lol), körde ju axlar i onsdags men det gick såå dåligt så körde det idag istället för bröst :) är riktigt trött nu och var på gymmet närapå 2 och en halvtimme, så skönt. Just nu kollar jag på grey's anatomy och ligger bara i sängen och tar det allmänt lugnt.
» cousin
Inatt så har jag spenederat natten hos min moster i Alingsås och myst! Idag händer inget speciellt, min första vilodag på 13 dagar men imorgon blir det intervaller och bröst! Ser fram emot det :) Gillar verkligen inte varken vilodagar eller såna här dagar för det blir så lätt att man går och småäter och äter lite godis och så.. Men får hålla mig!! Hörs sen my ladies & gentlemen, xoxo
» you never really can fix my heart
Godmorgon :) idag är det fredag vilket betyder att jag lektion på lektion och knappt några raster men det är bara att ta! Ikväll ska jag iväg och innan dess ska jag köra lite intervaller och mage. Talk to ya later, xoxo
» legz & azz
Toodels. Idag blev det ett givande benpass med fokus på rumpa med min älskling Vendela på håltimmen! Hann tyvärr inte köra triceps vilket jag också siktade in mig på att köra, så får ta det efter skolan istället. Körde ju utan mitt pwo igår och det gick inte bra, körde med pwo idag och det kändes som världens lyckligaste dag. Det gör sån skillnad, vilket egentligen suger för önskar att jag hade den naturliga energin!
I annat fall mår jag mycket bra idag om man jämför med igår. Hörs sen! xoxo
» four
Nu har One Directions nya album FOUR släppts. Mycket lovande må jag säga! Siter och lyssnar igenom det nu på mattelektionen! xoxo
» wanties - better bodies & nike
Önskar att jag hade en pojkvän som skämde bort mig med sånt här ;)
» :(
Sitter just nu på gymmet efter ett skitpass. Jag var helt yr när jag körde cardio och sen mår jag inte helt bra så axelpasset blev genomfört men det gick verkligen inte bra. Jag ska hem nu och kurera mig för jag vill verkligen inte bli mer sjuk, känns som att den tredje förkydlningen är på ingång nu, har varit fri från förkyldning kanske 3 veckor sammanlagt sen skolan började. Fick ett litet psykbryt på toan, men fick styrkan tillbaka och sen gick jag ut som om inget hade hänt. xoxo
» thaifärs
Måste säga att köttfärsen smakade jättegott! Fick receptet från någon hemsida haha. Ber också om ursäkt för den kassa kvalitén, måste redigera bilderna på min mac och jag vill egentligen göra det på den sitationära men det gick inte :(
» night
Sitter atm i sängen helt nyduschad, lyssnar på musik, har precis gjort lite naturkunskap och snart ska jag laga(koka) nudlar och göra en thaifärs. När mamma inte är hemma så passar jag på att göra egen och lite roligare mat! Kom hem för en stund sen från ett biceps-och ryggpass. Körde utan pwo idag för måste ta lite uppehåll så att jag inte blir alltför beroende, det gick bra ändå men när jag körde rygg mot slutet blev det väääldigt tungt.
Imorgon ska jag köra cardio i form av intervaller på morgonen och sedan ett axelpass på eftermiddagen :) Blev inga bilder idag på gymmet eftersom att det var sjukligt mycket folk, sorry! xoxo
» 4 from recent times
Hej! Förlåt för den dåliga uppdateringen, men jag känner mest att jag suger på att blogga just nu. Men ser att det fortfarande är folk som titar in vilket värmer mitt lilla hjärta så ska försöka for u guys! Träningen har gått som smort och förra veckan fick jag in 7 hela träningspass vilket kändes otroligt bra. 5 styrkepass och 3 cardio (kör cardio när jag kör axlar med).
Jag mår inte så jättebra atm så då kändes det bra att bara släppa ut allt på gymmet, som jag längtade! Det blev ett tungt ben och magpass idag med squats, utfallssteg i smithen, en hammiesmaskin, inre lår och en annan övning för hamstrings. Min rygg är fortfarande skadad så får köra med lätta vikter på squatsen! Anyway så ska jag äta lite mat nu, dieten funkar bra, och allt går bra :) hörs imon! xoxo
